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道家
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| Dr. HC Yuen 2007 袁康就博士 道家保健廿四式 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: hoishing |
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| 時間: 07:31 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 1794 |
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| タグ: 袁康就 養生 |
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| 中國傳統有硬氣功,而 港儒釋道院眾弟子得到師父真傳真教,利用了1年不足既時間學習 了道家音樂氣學,練功 必須專靜守一,心無雜念,內外相通,順其自然,以身証氣之道, 公諸於世,為提倡道教 少年身心修練的良好傳統道教文化,希各大高人 / 大德多多包涵指正。福 康寧﹗
鄧康仕道長 陳家恆修士 張學文修士 李少文修士 顏慧怡修士
(未經專人 導,切勿模仿) |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: hands000 |
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| 時間: 03:45 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 5960 |
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| タグ: 修士 張學文修士 打機問題 李少文 氣功 道教 道長 鄧康仕 鄧康仕道長 陳家恆修士 青少年 音樂理療 顏慧怡修士 香港儒釋道院 |
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| 道家養生功法 - 長生十二式 (1)
道家養生功法 長生十二式 共2集,請序觀看. |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: sohatoshare1 |
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| 時間: 09:41 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 3624 |
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| タグ: 道家養生功法 長生十二式 |
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| 道家養生功法 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: chienchisara |
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| 時間: 08:06 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 8555 |
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| タグ: 道家養生功法 |
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| 道家坐功。 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: taijimy |
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| 時間: 04:49 |
| 評価: 4.75 |
| 表示回数: 4465 |
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| タグ: 气功 道家坐功 |
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| 道家概論 |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: starguest |
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| 時間: 10:00 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 1651 |
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| タグ: 中國哲學 吳怡 道家 |
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| 道家養生功法 - 長生十二式 (2)
道家養生功法 長生十二式 共2集,請序觀看. |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: sohatoshare1 |
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| 時間: 09:41 |
| 評価: 4.00 |
| 表示回数: 3091 |
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| タグ: 道家養生功法 長生十二式 |
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| 武當文太極十三式實屬 家拳術上品功法，相傳軒轅皇帝觀鵲蛇相鬥所悟創，後經武當高道張三豐以及歷代道長精心提煉，按照飛禽走獸動靜形態，把技擊、養生熔為一爐而成的獨特道家拳功，武當玉虛宮百歲坤道李誠玉得其正傳。嶽武大師小時候受高人傳授，多年來一直當作功練，成人後，在挖整民間傳統功法的過程中，從自己身上追溯淵源，反復多次與李誠玉訪談印證該功法。多年來，一直被大師藏在懷中，日前還未輕易向世人展現。 特點：文太極十三式可 拳練，又是地道的內家功法，練時以意領氣，可使周身氣脈通暢。
The Gentle 13th ways boxing movement is superior skill of Taoist kungfu, it's told that it was founded by Xuanyuan Huang Emperor... |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: wudangquan |
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| 時間: 09:14 |
| 評価: 4.50 |
| 表示回数: 7685 |
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| タグ: kungfu taichi wudang wushu yuewu |
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| 八卦掌又称游身八卦掌 八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与"周易"八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。
八卦掌是我国流传很广 拳种，是武当内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。它以八大桩法为转掌功，又集八大圈手于一体，下配一至八步的摆、 扣、顺步法为基础，以 圈走转为基本运动路线，以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流水，身法要求：拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰。手法主要有：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。
关于八卦掌的起 ﹐据考证为清代河北文安县人董海川(约1813～1882)在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成。董海川曾在清朝肃王府作拳师﹐故八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区)。
八卦掌的特点是 捷步灵﹐随走随变﹐与对方交手时身体起伏拧转﹐敏捷多变。拳谚说它"形如游龙﹐视若猿守﹐坐如虎踞﹐转似鹰盘"。其基本功以桩步﹑行步为基础。身型要求顶头竖项﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐实腹畅胸﹐吸胯提裆。步法要求起落平稳﹐摆扣清楚﹐虚实分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轿﹐出脚要摩胫(两脚踝关节相贴而过)。走圈时﹐内脚直进﹐外脚内扣﹐两膝相抱﹐不可敞裆。身法讲究拧﹑旋﹑转﹑翻﹐圆活不滞。手型有龙爪掌﹑牛舌掌两种。主要手法有推﹑托﹑带﹑领﹑搬﹑拦﹑截﹑扣﹑捉﹑拿﹑勾﹑打﹑封﹑闭﹑闪﹑展16法。要求能进能退﹐能化能生﹐虚实结合﹐变化无穷。每掌发出﹐皆要以腰作轴﹐周身一体﹐内外相合﹐外重手眼身法步﹐内修心神意气力。
八卦掌的动作要 顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。八卦掌以"滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎"；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。
八卦掌分为"定架子"﹑"活架子"﹑"变架子" 3步功夫。"定架子"是基 功夫﹐要求一招一式﹐规规矩矩﹐宜慢不宜快﹐以求姿势正确﹐桩步牢固﹐行步平稳﹔切实做到"入门九要"﹐即塌(塌腰)﹑扣(含胸)﹑提(尾闾上提﹑谷道内提)﹑顶(头上顶﹑舌上顶﹑手前顶)﹑裹(裹臂)﹑松(松肩﹑沉气)﹑垂(垂肘)﹑缩(胯根﹑肩窝内缩)﹑起钻落翻(臂内外旋)等要领﹔切忌挺胸提腹﹑努气﹑拙力(称为 3大病)﹐"活架子"主要 习动作协调配合﹐使基本要领在走转变换中运用娴熟。"变架子"要求内外统一﹐意领身随﹐变换自如﹐随意穿插﹐不受拳套节序限制﹐做到轻如鸿毛﹐变如闪电﹐稳如磐石。
八卦掌的基本内... |
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| 更新日: November 30, 1999 at 12:00 am |
| 著者: juanpingz |
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| 時間: 09:38 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 2016 |
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| タグ: arts China Chinese culture KungFu martial 中国 中國 功夫 武术 |
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